Một mái tóc suôn mượt, chắc khỏe không chỉ giúp các cô nàng sở hữu một vẻ ngoài hấp dẫn, chỉnh chu mà còn góp phần tăng thêm sự tự tin, quyến rũ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách làm thế nào để có được một mái tóc suôn mượt, chắc khỏe, thu hút mọi ánh nhìn. Cùng theo dõi bài viết dưới đây của FM Concept để tìm hiểu những bí quyết giúp bạn có được mái tóc như mong muốn nhé!

Lối sống khỏe mạnh

Có thể bạn không biết rằng, mái tóc chính là nơi phản ánh chế độ dinh dưỡng và lối sống của chúng ta một cách rõ ràng nhất. Chính vì vậy, muốn sở hữu mái tóc suôn mượt, chắc khỏe, bạn cần thay đổi lối sống của mình ngay từ bây giờ bằng những điều đơn giản nhất:

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh, cân đối

Đảm bảo bổ sung đủ protein từ các nguồn như thịt, cá, trứng và đậu hũ để cung cấp dưỡng chất cho sợi tóc. Ngoài ra, việc tiêu thụ đủ rau xanh và hoa quả tươi cũng rất quan trọng nếu bạn muốn cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho mái tóc. Hạn chế tiêu thụ đồ ăn nhanh, thức ăn có nhiều đường và mỡ bão hòa để tránh ảnh hưởng xấu không chỉ cho tóc mà còn cho sức khỏe của bạn.

Uống đủ nước

Mái tóc sẽ vô cùng biết ơn nếu được cung cấp đủ từ 2-3 lít nước mỗi ngày tùy vào thể trạng cơ thể của bạn. Điều này sẽ giúp tóc không bị khô, yếu. Tuyệt đối không sử dụng thức uống có cồn như bia, rượu vì chúng có thể khiến tóc và da bị khô. 

Tăng cường chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng cho tóc

Tăng cường chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng cho tóc là một yếu tố quan trọng giúp bạn sở hữu mái tóc suôn mượt. Bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, hạt chia, hạt lanh và dầu oliu vào chế độ ăn hàng ngày. Những chất này giúp cung cấp dưỡng chất và giữ cho mái tóc khỏe mạnh.

Bảo vệ tóc

Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp

Muốn sở hữu một mái tóc suôn mượt, chắc khỏe, trước tiên, bạn cần học cách sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp với loại tóc và tình trạng tóc hiện tại. Tóc dầu, tóc khô, tóc hư tổn hay tóc nhuộm đều có những sản phẩm chuyên dụng khác nhau. Bao gồm cả dầu gội, dầu xả, ủ tóc… để giúp nuôi dưỡng và bảo vệ tóc một cách tốt nhất. 

Không sử dụng sản phẩm chứa hóa chất gây hại

Một số sản phẩm chăm sóc tóc công nghiệp thường chứa các chất có hại cho tóc như sulfate, paraben, silicon. Khi sử dụng lâu dài, các chất này có thể khiến tóc bị hư tổn, gãy rụng nghiêm trọng. Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, bạn cũng cần kiểm tra kỹ bảng thành phần để đảm bảo an toàn cho mái tóc của mình. 

Hạn chế tiếp xúc với nhiệt độ cao

Nhiệt độ cao từ máy sấy tóc, máy uốn tóc hay máy ép tóc có thể gây hư tổn và làm mất đi độ ẩm tự nhiên của tóc. Thậm chí, việc chải tóc quá mạnh cũng có thể làm rụng và gây hư tổn tóc. Vì vậy, nếu muốn sở hữu mái tóc mái tóc suôn mượt, chắc khỏe, bạn nên chăm sóc tóc thật nhẹ nhàng và hạn chế tối đa tác động nhiệt độ cao lên mái tóc của mình.

Chăm sóc tóc đúng cách để có mái tóc suôn mượt, chắc khỏe

Gội đầu đúng cách

Khi gội đầu, hãy sử dụng nước ấm hoặc mát để tránh làm khô da đầu và tóc. Thoa một lượng nhỏ dầu gội lên tay và xoa đều lên da đầu, sau đó massage nhẹ nhàng để tạo bọt và làm sạch tóc. 

Sau khi gội sạch bọt, tiếp tục sử dụng dầu xả để làm mềm tóc và giảm tình trạng rối. Không bôi dầu xả lên da đầu mà chỉ sử dụng dầu xả ở phần thân tóc và ngọn tóc. Điều này sẽ giúp bạn sở hữu một mái tóc suôn mượt, chắc khỏe. 

Massage da đầu thường xuyên

Massage da đầu hàng ngày hoặc ít nhất là vào mỗi lần gội đầu nhằm kích thích lưu thông máu và sự phát triển của tóc. Bạn chỉ cần sử dụng ngón tay massage nhẹ nhàng, tránh tác động quá mạnh lên mái tóc. Kiên trì trong một thời gian nhất định, bạn sẽ dần thấy được sự thay đổi tích cực của mái tóc.

Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc

Để giúp mái tóc trở nên suôn mượt, chắc khỏe cũng như bảo vệ mái tóc hiệu quả hơn, bạn nên cân nhắc đến việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc như serum, dầu chống rối tóc. Đây là bước giúp mái tóc của bạn mềm mượt hơn trong thời gian dài. Hạn chế sử dụng các loại kẹp tóc có độ căng mạnh để tránh gây tổn thương cho tóc.

Muốn sở hữu mái tóc suôn mượt, chắc khỏe, bạn cần đầu tư nhiều hơn vào việc chăm sóc bản thân cũng như mái tóc. Mặc dù đây là công việc mất nhiều thời gian mới có thể thấy kết quả nhưng nếu kiên trì, bạn chắc chắn sẽ đạt được kết quả như mong đợi. Cùng đón chờ những bài viết tiếp theo để cập nhật thêm những kiến thức thú vị khác nhé!

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào khác hoặc muốn trải nghiệm dịch vụ của chúng tôi, khách hàng có thể liên hệ Website, Fanpage, Hotline 0982.446.442 của FM Concept để được tư vấn thêm. Cảm ơn vì đã theo dõi.